Yinjooga

Palautumista tukevat lempeät yinjoogaharjoitukset yksilöille ja ryhmille. Kesto 60-120 minuuttia.

Yinjoogassa huomio kääntyy sisäänpäin ja pääosaan nousee oman kehon viestien kuuntelu. Asennot rakennetaan hitaasti ja lempeästi, juuri omaa kehoa palvelevalla tavalla. Asennoissa ollaan pitkään, mikä harjoittelun myötä mahdollistaa kehon luonnollisten liikeratojen elpymisen sille tasolle, mihin oman kehon rakenne sallii. 

Yinjooga sopii hyvin sinullekin, jolla ei ole aiempaa kokemusta joogasta.

Kotijoogahuoneessani Asikkalan Iso-Äiniöllä on tilaa neljän yinjoogin harjoitukselle. 

Viikkotunnit ovat toistaiseksi tauolla, mutta yksityistunnit yksilöille ja ryhmille ovat varattavissa.